Профилактика ОРИ и гриппа

Острые респираторные инфекции (ОРИ) и грипп продолжают оставаться актуальными для нашей страны в период зимнего сезона. Следует помнить, что возбудители ОРИ и гриппа передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны.

Какая же разница между простудой, гриппом и ОРВИ.

Простуда — резкое охлаждение тела, которое является главным условием, предрасполагающим к заболеванию.

Грипп – это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С).

ОРВИ — охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга, имеющих сходную клиническую картину с гриппом, но вызывают эти заболевания более 200 совершенно других вирусов.

Симптомы: высокая температура, ознб, лихорадка, сильная головная боль, ломота и мышечные суставные боли во всем теле, заложенность носа, боль в горле , сильный кашель.

Грипп — болезнь, с которой знаком каждый, наверное, нет людей, которые хотя бы раз в жизни не болели бы им. Тем, кто перенес грипп благополучно, кажется, что в такой обычной болезни нет ничего страшного, но это далеко не так. Грипп коварен и опасен, прежде всего, развитием серьезных постгриппозных осложнений (бронхитов, пневмоний, поражений сердечной мышцы и т.д.), а также обострением уже имеющихся хронических заболеваний. Не исключены и смертельные исходы. Особенно это касается ослабленных людей, лиц пожилого возраста, детей.

Важно знать! Отличить грипп от других вирусных инфекций (ОРВИ) практически невозможно, так как их клиническая картина имеет много сходств. Имейте в виду, точный диагноз может поставить только врач! Не занимайтесь самолечением!

Незамедлительно необходимо вызвать врача, если:

• — температура выше 400 С
• — лихорадка длится более 3-дней
• — если появляется одышка и сильные боли в области груди при дыхании
• — потеря или нарушение сознания
• — судороги, развившиеся впервые или на фоне высокой температуры
• — неоднократная рвота или диарея

Лучшей и эффективной защитой от гриппа является иммунизация. Ее преимущества очевидны. Прежде всего, это строгая специфичность вакцина к наиболее актуальным в сезоне штаммам вируса гриппа. Вакцинопрофилактика более чем в 2 раза превышает эффективность неспецифических средств профилактики. Не требует значительных материальных затрат, так как прививка проводится однократно. Вакцины применяются более 50 лет, за этот период их безопасность и эффективность многократно возросли.

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ

Для предупреждения заболевания ОРИ и гриппом необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Находясь в закрытом помещении, старайтесь чаще его проветривать. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться. Укреплению организма способствует правильное питание: включение в рацион продуктов, содержащих витамины А, С, цинк и кальций (цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.). Хорошо укрепляет иммунитет занятие спортом, физкультурой: ходьба, бег, утренняя гимнастика, занятие фитнесом и др.

При планировании посещения общественных мест пользуйтесь медицинской маской — это поможет предотвратить инфицирование. Чаще мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Если отсутствуют условия для мытья рук, использовать одноразовые влажные салфетки, спрей, гель с антибактериальным эффектом. Старайтесь по возможности не контактировать с заболевшими людьми.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих. Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.