3 марта 2026 года — «Всемирный день охраны здоровья уха и слуха»

Почему важно заботиться о слухе детей?

Потерей слуха страдают около 90 миллионов детей и подростков в возрасте 5–19 лет во всех регионах планеты. Вместе с тем потеря слуха зачастую не выявляется, особенно там, где для этого не имеется достаточных ресурсов.

Среди детей сохраняется широкая распространенность предотвратимых и излечимых причин потери слуха, таких как эксудативный средний отит (ЭСО), хронический гнойный средний отит (ХГСО) и серные пробки. Иногда потеря слуха начинается незаметно, но со временем нарастает и ощущается все больше.

В отсутствие диагностики и помощи страдает не только слух ребенка, но и его речевое, языковое, когнитивное развитие и социализация, что приводит к снижению образовательных достижений, ограничивает перспективы трудоустройства.

Своевременное выявление и ведение заболеваний уха и потери слуха имеют решающее значение для предотвращения их долгосрочных последствий для развития, образования и будущих перспектив ребенка.

Систематический скрининг и оперативное принятие корректирующих мер в рамках школьных программ по охране здоровья и плановой педиатрической помощи способствуют улучшению исходов заболеваний уха и нарушений слуха у детей.

КАК ВЛИЯЮТ СОВРЕМЕННЫЕ ГАДЖЕТЫ НА СЛУХ ЧЕЛОВЕКА.

В нашем мире современных технологий многие люди не представляют свою жизнь без использования наушников ейчас наушники широко применяются для прослушивания музыки, аудиокниг и аудиолекций, просмотра видеоинформации, компьютерных игр, общения по мобильному телефону. Безусловно, наушники зачастую экономят наше время, позволяя получать информацию в дороге или при выполнении домашних дел. При неправильном использовании они могут нанести непоправимый вред здоровью.

Влияние на слух человека оказывают абсолютно все модели наушников, но степень воздействия может быть разной. Явными лидерами в этом вопросе являются вставные и вакуумные. Причем самыми вредными считаются внутриканальные. Они «герметизируют» весь ушной канал и обеспечивают надежную изоляцию от внешних шумов. В то же время звуковые колебания из наушников направляются прямо на барабанную перепонку и оказывают на нее максимальное воздействие.

Накладные наушники закрытого типа считаются более безопасными, поскольку находятся гораздо дальше от воронки, разделяющей слуховой проход от среднего уха. А также они хорошо защищают от внешних шумов, но нуждаются в том, чтобы повышать уровень громкости до максимума. Любой шум, мощность которого превышает 80 децибел, отрицательно сказывается на состоянии внутреннего уха. При постоянном использовании вставных наушников уже в течение 5 лет есть большая вероятность столкнуться с заметными патологиями слуха.

Что происходит с ушами

Если происходит продолжительное воздействие высоких децибел, то слух будет снижен гарантировано.

В ухе имеются специальные мышцы, которые при сильных звуковых колебаниях напрягаются и ограничивают движения слуховых косточек, тем самым они защищают особо чувствительные слуховые клетки. Но эти мышечные волокна не могут продолжительно противостоять громкому звуку. Если воздействие на них оказывается более 60 минут, то их защитный механизм значительно ослабевает. При систематическом и продолжительном воздействии шума и громких звуков на волосковые клетки внутреннего уха происходит их повреждение, и регенерация их становится невозможной.

Поэтому прослушивание громкой музыки с течение нескольких часов в день неизбежно снизит остроту слуха.

Гериатрические (возрастные) изменения слуха начинаются в возрасте от 30 лет. Но длительное воздействие громких звуков гарантирует печальный прогноз и в более раннем возрасте.

Прослушивания через наушники громкой музыки и звуков заключается в том, что развитие тугоухости происходит постепенно, и человек долгое время может не замечать снижения слуха и обращается за медицинской помощью только когда появляется субъективный шум в ушах, значительно снижается восприятие речи. Ускорить этот процесс могут вредные привычки, постоянное пребывание в состоянии стресса, сниженный иммунитет.

Что такое  слуховая  гигиена?

Безопасным для уха уровнем считается шум в 40-60 децибел. В этом диапазоне находится обычная разговорная речь. Чтобы избежать тугоухости, достаточно соблюдать некоторые меры предосторожности:

— Ограничить время прослушивания в наушниках не более 60 минут подряд и не больше 120 минут в сутки.

— Не превышать порог громкости более 60-65 децибел. Как правило, это составляет около 60% от максимально возможного на звуковом устройстве.

— Рекомендуют отказаться от вакуумных наушников, наушников-капель в пользу накладных, поскольку первые могут не только спровоцировать тугоухость, но также раздражение и воспаление кожных покровов слухового прохода. Особенно такой вид наушников не подходит аллергикам и диабетикам.

 — Не используйте наушники в метро и других местах с высоким уровнем шума. В таких ситуациях чтобы услышать звуковую информацию Вы будете вынуждены использовать уровень звука выше рекомендуемого.

 — Чаще давайте органам слуха отдыхать — старайтесь найти время посидеть в тишине, послушать звуки природы (шум дождя, леса, пение птиц).

Наушники — это полезное изобретение, но чтобы уберечь свой слух независимо от используемой модели, необходимо научиться ими правильно пользоваться.

НАДО ЗНАТЬ: Неблагоприятными признаками, свидетельствующими о появлении нарушений слуха, являются следующие ощущения:

1. периодический звон в ушах (и его слышите только вы);
2. приглушённость окружающих звуков;
3. появление проблем при общении с собеседником (становится сложно понять, о чем он говорит), особенно в шумных помещениях;
4. некоторые звуки умеренной громкости кажутся очень громкими.

При появлении этих признаков необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы проверить слух.

Помните, что слуховой нерв и волосковые клетки повреждаются легко и практически не восстанавливаются. Поэтому лучше обращаться к врачу в тот же день или на следующий после того, как Вы заметили изменения в восприятии звуков.

                                               Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!

02.03.2026г.

Врач отоларинголог УЗ «Новолукомльская ЦРБ»         Мартинович АА.