Хранилище души, пламенный мотор.
– все это о нем, о сердце, которое 24 часа в сутки, не замирая ни на секунду,
качает кровь по нашему организму и поддерживает жизнь в теле человека. Ценить свое
сердце, заботиться о нем, не подрывать его работу вредными привычками призывают
кардиологи всего мира. На сегодняшний день широко распространены такие заболевания
как: ишемическая болезнь сердца, инфаркты миокарда и головного мозга
(так называемые инсульты), которые зачастую наносят непоправимый вред человеческому
организму.
Ежегодно в мире от сердечно-сосудистых болезней умирают более 18 миллионов
человек. Это более половины всех смертей от неинфекционных заболеваний, а значит,
инфаркту и инсульту можно уверенно присвоить статус «убийц номер один» среди
болезней на планете.
А для этого врачи призывают:
отказаться от курения;
не злоупотреблять алкоголем;
не забывать о физической активности;
придерживаться правильного и сбалансированного питания.
Выполняя эти рекомендации, можно снизить риск преждевременной смерти от
сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта на 80 процентов.
Интересные факты.
1 У взрослого человека нормальным считается сердцебиение 60-85
ударов в минуту, тогда как у новорожденного малыша этот показатель может достигать
150 ударов.
2 Женское сердечко бьется чаще, чем мужское. Быть может, поэтому женщины
более чувствительны и эмоциональны.
3 В течение жизни «пламенный мотор» прокачивает по кровеносным сосудам
огромное количество крови – почти полтора миллиона баррелей. Если заполнить ею
грузовой поезд, потребуется не менее двухсот цистерн.
4 Ученые обнаружили, что у людей с высоким уровнем образования риск
сердечных болезней снижен. Это связывают с внимательным отношением к своему
здоровью.
5 Смех и радость – отличные помощники для сердечно-сосудистой системы, они
помогают нам оставаться здоровыми. Доказано, что смех на 20 процентов
ускоряет ток крови по сосудам, так как расслабляет их стенки.
6 «Разбитое сердце»
– не лирическая выдумка. На фоне стресса и
эмоциональной травмы организм вырабатывает гормоны, которые вызывают
перенапряжение сердечной мышцы. Из-за этого может возникнуть сердцебиение, и
даже инфаркт. Поэтому выражение «все болезни от нервов» вполне можно применить и
к сердечно-сосудистым заболеваниям. Не нервничайте, и ваше сердце
будет здоровым.
06.10.2022г.
Врач кардиолог Новолукомльской ЦРБ В.В.Банщиков
