О профилактике психических заболеваний

Психическое здоровье- психические особенности, позволяющие человеку быть адекватным и успешно адаптироваться в среде.

А психическое здоровье- это не только душевное, но и личностное здоровье. Это состояние когда душевное здоровье сочетается с личностным, у человека все светло и хорошо и при этом он в состоянии личностного роста и готовности к такому росту.

Психические расстройства влияют на все стороны жизни человека: они пагубно отражаются на общем состоянии здоровья, семейных отношениях, общественной жизни, карьере, социальном функционировании, способны толкнуть на преступление и самоубийство. Их связь с социальной изоляцией не вызывает сомнений.

Для нашей эпохи характерно увеличение нагрузок на психику. Современный образ жизни требует от человека большой активности и духовных затрат.

Волнение, неприятности, заботы, всякого рода контакты, необходимость переработки колоссального потока информации – все это отражается на нервно- психической сфере, обусловливая перенапряжение, результатом чего могут быть нервные « срывы».

Болезненные симптомы, отмечаемые при неврозах, являются следствием нарушения адаптации человека к внешним условиям. Невротические проявления выражаются в возбудимости, тревоге, раздражительности, вспыльчивости, подавленном настроении, бессоннице. Это все так называемые пограничные расстройства, т.е находящиеся как бы на «границе» между нормальной психической деятельностью и настоящими, «истинными» болезнями психики, такими как шизофрения, эпилепсия и др.

Но любой человек может совершенно избавиться от этих расстройств, обратившись к врачу специалисту.

Каждый четвертый взрослый человек испытывал трудности в области психического здоровья в прошлом, другие, но не многие, получали небольшую помощь или не получали ее вообще, когда оказывались в чрезвычайной ситуации, в отличии от большинства людей с физическими проблемами в сфере здоровья. Считается, что обратиться к врачу психиатру и психотерапевту стыдно.

Психический склад подростка имеет свои особенности, имеется ввиду импульсивность, эмоциональная и аффективная неустойчивость, не стабильная самооценка, гипотимность, коммуникативная несостоятельность и прочее, свойственное подросткам проявления психической жизни, наличие которых вообще характеризуют пубертальный период.

В это время очень важно доверительное отношение с родителями. Чаще всего ребенок закрывается от родителей из-за нехватки внимания. Он начинает искать в сети отражения своих внутренних переживаний и единомышленников.

Вначале находит группы с разными картинками- неспециалист даже не определит, к какой тематике они относятся. В конце концов, ребенок может оказаться в закрытой группе, где выкладывают видеозаписи самоубийств, убийств и призывают самих участников фотографировать, как они это делают( например, режут себе руку и т.д). Для ребенка важно ощущение принадлежности к какой-то субкультуре, которой он, в отличие от собственной семьи он нужен. Поэтому, родители не должны доверять воспитание ребенка улице, сворачивать на школу свои упущения. Только их забота, внимание, понимание, умение слушать и слышать, терпение помогут сохранить доверительные отношения с собственным ребенком и избежать печальных последствий. Родители должны знать, с кем общается их ребенок, какие книги читает, какими сайтами интересуется.

С детства необходимо воспитывать у детей привычку рассказывать не только о своих достижения, но и тревогах, сомнениях, страха. Не опаздывайте с ответами на вопросы по различным проблемам физиологии. Родителям не нужно иронизировать над ребенком, если в какой-то ситуации он оказался слабым физически и морально, помогите ему и поддержите, помогите найти возможные пути решения возникшей проблемы.

Кто как не родители должны увидеть, что поведение ребенка изменилось: стал плохо спать, стал задумчивым, угнетенным, пропал аппетит. Надо постараться выяснить причину этого, связаться с классным руководителем, при необходимости обратиться к врачу

Знаете ли Вы, что на базе Территориального центра обслуживания населения (ул. Набережная,11 А/2) есть Школа доброжелательного отношения к подросткам « доверие». Телефон 3-35-20. Сюда могут обратиться дети в трудной жизненной ситуации.

Также квалифицированную анонимную помощь как родителям так и детям можно получить по телефону доверия в Новолукомльской ЦРБ 5-15-76, в ночное время 5-66-03.

В Новолукомльской ЦРБ ежедневно работает психолог в 310 кабинете с 16.00 до 18.00. Помощь анонимная.